そろそろ本格的にダイエットをしなきゃなと思っています。

今まではスポーツジムに子供たちをその付属の託児所に預けて、ほぼ毎日2時間運動していたので、痩せることはありませんでした。

なぜなら筋肉がついたからです。

ですが、やはり体はきちんとシェイプアップされていて、腹筋も見事につきましたし、足にもがっつり筋肉がつきました。

ところがスポーツジムを辞めて体重が減ったなと思ったのですが、これは筋肉が落ちたからなのです。

3キロほど一気に落ちたのですが、それがまたアップしてきてしまいました。

なので、これはそろそろ本格的にダイエットをしないと見た目も、体の中もたっぷりと脂肪がたまって不健康になると、ちょっと焦っているので頑張ります。

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